آرشیو آذر ماه 1399

او با اشاره به پيام اله‌ام بخش و قدرت سياست خارجي اش , از ماركو روبيو به عنوان رئيس‌جمهور حمايت مي‌كند و گفت : " وقتي به يوتا آمد , من او را اله‌ام بخش مردم ديدم . " او افزود : " او برنامه مثبتي دارد كه به جلو حركت مي‌كند . " الكس the سخنگوي كمپين روبيو گفت : " ما بايد هر كاري را كه مي‌توانيم انجام دهيم تا اطمينان حاصل كنيم كه اين كشور و مردمي كه در اين كشور زندگي مي‌كنند امن هستند . او اولين زن آفريقايي - آمريكايي در كنگره بود كه توسط راي دهندگان يوتا در 2014.PHOT OS انتخاب شد : " مايا و ماركو به مدت چند سال يكديگر را مي‌شناختند و ما واقعا از اشتياق او براي كمك به كمپين مان قدرداني مي‌كنيم " . اما

به ويژه در يك فصل انتخاباتي كه منافع سياسي آن به عنوان يك بيگانه در نظر گرفته مي‌شود.

" مايكل براون " در فرگوسن , ميسوري , يكي از برجسته‌ترين افراد در موجي از درگيري‌هاي مرگبار پليس در شهر فرگوسن در ايالت ميسوري بود كه در پي كشته شدن مايكل اسكات 18 ساله غير مسلح در سال فرگوسن , ميسوري , مورد توجه قرار گرفت . اين افسر در تيراندازي به مايكل Slager در روز سه‌شنبه براي قتل دستگير شد . اين يك اتهام جنايي نادر در اين encounters.Eric گارنر , 43 ساله است : افسران NYPD در Staten آيلند در N.Y. در 17 جولاي در جزيره Staten در N.Y. محاصره شده‌اند تا او را براي فروش سيگارهاي آزاد دستگير كنند . يك افسر كه ادعا مي‌كند دست‌بند به دست دارد , توسط افسري كه او را در يك chokehold ظاهري قرار داده بود , دستگير شد . او در نهايت در يك آمبولانس دستگير شد اما در the كه در آن فيلمبرداري شد كشته شد : بله - و گارنر ممكن است به هيات‌منصفه عالي جزيره ارجاع داده شود كه در ماه دسامبر از متهم كردن دانيل Pantaleo , افسر NYPD در رابطه با خطاكاري مجرم شناخته شد . وزارت دادگستري به تحقيق در مورد اين پرونده ادامه مي‌دهد , اما هنوز مشخص نيست كه آيا اين طرح قصد دارد تا بر عليه the كرافرد سوم , 22 سپتامبر چه اتفاقي افتاد : كرافورد در روز 5 اوت در حال قدم زدن در اطراف يك Beavercreek , اوهايو , وال - مارت در روز 5 اوت هنگامي كه مشتريان ديگري به پليس زنگ زدند . هنگامي كه مسئولان مي‌گويند كه او در ماه سپتامبر

rtShootingSept.25,201400:45مايكلبراون,18ان چهرخ داد:درروز 9اوت,براونبافرگوسن,ميسوري,افسرپليس, دارنويلسوندريكخيابانبرخوردكرد وايندودريكدرگيريخاتمه يافتند.ويلسونگفتكه اواززندگياشمي‌ترسيدوششباربراونرا هدف گلوله قرار داد.برخيشاهدانمي‌گويندبراوندستانشرادرهوانگه‌داشتهاست, در حاليكه برخي ديگرمي‌گوينداوباحركتبه سمتofficer.Wasكهفيلمبرداريكرده‌استبهنظر مي‌رسد:يكهيات‌منصفهعاليازمتهمكردن ويلسونامتناع كردووزارتدادگستريهمچنينگفتكهشواهدكافيبرايحمايتاز تعقيبقضايي ويلسونبرايجرائمحقوقمدنيفدرالوجود ندارد.امااينخانوادهدرروز22نوامبرپسازگزارشاتيمبني براينكهتاميريكتفنگرادرهواتكانمي‌دهد,درروز22نوامبربهمركزتفريحيكليولندفراخواندهشدند.افسرانمي‌گويندكه تاميربه خاطراسلحهدركمربنداوچنگزدهبود -امااسلحهگرمتبديلبهگلولهشدهبود.اينفيلمنشاندادكهرايسكم‌ترازدوثانيهازافسرانيكه بهtheرسيدندمورداصابت گلولهقرارگرفت:دوافسردرگيردرمرخصياداريقرارگرفته‌اند.در همين حال,ادارهكلانتربخشCuyahogaيكبررسيمستقلرابرايارائهشواهدبههيات‌منصفهعاليانجامداده‌استكهتصميمخواهدگرفتكه آياآن‌هارامتهمكنديانه.خانوادههمچنينيكدادخواستمرگنادرستتشكيلداده‌اند.درواكنشبهاينادعا,شهرنوشتكهمجروحتاميربه دليلعدمرعايت"ورزشبه خاطرمراقبت"ناشياز آنبودكهمسئولانبعدابهتاميرndedتناز نمايش‌هايويديوييفيلمبرداريCopsRiceSisterJanمعذرت‌خواهي كردند.8,201502:03/gurley gurley28 ,28مارس:gurleyدرروز20نوامبردريكراه‌پلهازبروكلين,نيويورك,بهضربگلولهكشتهشدكهيكپليستازه‌كارپليس نيويوركبودكهتصادفاوي رااخراجكرد .99ميليمتري,بازرسانsaid.Wasاينفيلمرافيلمبرداريكردند:پيترليانگ,افسرمتهمبهتيراندازيgurleyدرماه فوريهتحتتعقيبقانونيقرارگرفتوادعاكردكهبه جرمقتلغيرعمدمحكومنشدهاست.

به نقاشي و ديگر هزينه‌ها بستگي دارد . ليانگ بدون a ley Keunang 43 , 43 چه اتفاقي افتاد : Keunang يك مرد بي‌خانمان بود كه در طي يك درگيري در 1 مارس توسط افسران پليس لس‌آنجلس به ضرب گلوله كشته شد . Keunang , كه با نام Robinet شناخته مي‌شود و به عنوان بيمار رواني توصيف مي‌شود , پس از اينكه سه افسر گفتند آن‌ها او را در حين تلاش براي گرفتن عكس برداري از افراد بي‌خانمان كه در CameraMarch 2 , 201502 : 30 توني Terrell Robinson پسر را دستگير كرد , به ضرب گلوله كشته شدند . 19 . چه اتفاقي افتاد : رابينسون در 6 مارس پس از اينكه كني به دنبال Robinson كه به زور وارد يك آپارتمان شده بود , به سمت رابينسون شليك شد . مقامات مي‌گويند كني پس از دريافت گزارش‌هايي مبني بر اينكه مردي در مقابل خودروها مي‌پريد و مورد حمله قرار گرفته بود به دنبال Robinson بوده‌است . اين فيلم برداري كرده‌است : كني همچنان در مرخصي اداري باقي مي‌ماند در حالي كه اداره تحقيقات جنايي اداره تحقيقات جنايي اين تيراندازي را

كي. (توافق مي‌تواند با كليك كردن در اينجا به صورت كامل خوانده شود. يانكوويچ گفت كه او امتيازات را به " بازگرداندن آرامش و جلوگيري از قربانيان بيشتر در موضع " ارائه كرد و به اظهارات وي خطاب كرد. رهبر اوكراين براثر ضد دولتي تضعيف شد. اين معامله بيان مي‌كند كه: در عرض چند ساعت, اوكراين بايد به قانون اساسي خود بازگردد, به اين معني كه برخي از قدرت يانكوويچ به پارلمان داده خواهد شد. اين موضوع پس از نهايي شدن قرارداد توسط قانون گذاران رد شد. يك دولت ائتلافي در چند روز آينده تشكيل خواهد شد و انتخابات رياست‌جمهوري از ماه مارس تا ماه مارس به آينده موكول خواهد شد تا زماني كه هيچ سلاحي نبايد تحويل شود. با اين حال, تقريباً بلافاصله حزب افراط گراي افراطي رد شد, كه از زمان اعتراضات در ميدان استقلال كيف در ماه نوامبر آغاز شد. بخش درست در بيانيه‌اي اعلام كرد: " ما تمايل به بررسي اظهارات يانكوويچ به عنوان يك جلوه ديگر داريم. " انقلاب ملي ادامه دارد. ويكتور يانكوويچ, رئيس‌جمهور اوكراين, پس از مذاكرات شبانه با رهبران اپوزيسيون, وزراي اتحاديه اروپا و عكس‌هاي مطبوعاتي اين سند نشان داد كه امضاي ولاديمير پوتين, فرستاده ويژه رئيس‌جمهور روسيه, ولاديمير پي.

مفقود شده بود. رويترز مورد تاييد قرار داد و گفت كه هيچ توضيح فوري براي استعفاي وزراي خارجه اروپا كه به ميانجيگري در اين معامله كمك كرده‌اند وجود ندارد. خبرنگار آي تي آي به يك رهبر مخالف مي‌گويد: " اگر شما از اين [معامله] پشتيباني نكنيد, حكومت‌نظامي را خواهيد داشت. " همه شما خواهيد مرد. سپس: در مركز شهر اوكراين الحيات در روز پنجشنبه, هنگامي كه صدها تظاهركننده به پاسگاه‌هاي پليس و وزارت داخله حمله كردند, خود به خودي خود صحنه اعتراض بود. حدود ۱۲ مامور پليس از اوكراين غربي در يك كليساي منطقه جمع شده‌اند - آن‌ها تمام شب را بيرون راندند و قصد پيوستن به اپوزيسيون را دارند. جيمز فرانكو در روز ۲۳ فوريه در ناحيه ميدان ميدان فرود آمد تا راه گذران را تشويق كند. جيمز دوم در فوريه ۲۰۱۰ در حال تغيير در پليس اوكراين است. وزارت داخله همچنين اعلام كرد كه برخي معترضين در خياباني در نزديكي ميدان استقلال به پليس تيراندازي كرده‌اند. اين گزارش نمي‌تواند توسط nbc در مجلس تاييد شود.

otestersمسلحبهسپرضد شورشموقتي,كلاه‌خودوكوكتل‌مولوتفبه مبارزهخونينخودباپليسضد شورشبرايكنترلميداناستقلالدست پيداكردند-معروفبهtheشهردرحالتبديلشدن بهيكميدان نبردشهريباموانعيدر حال سوختنودرگيري‌هايشديدبيننيروهايامنيتيوشهروندانبود.ويديوبهنظرمي‌رسد نشانمي‌دهدكه تك تيراندازانپليسبهطورغير مسلحشليك مي‌كنند- حداقل77نفردر اينهفتهكشتهشده‌اند-از جملهبيشاز13افسرپليسو577نفرديگر زخميشدند.پنج شنبهخونين‌ترينروزاززمانيبودكه اينكشوردرسال1991.Tenپسازفروپاشياتحادجماهير شورويازاتحاديهجماهير شورويبيرون آمد:RevolutionFebنارنجياوكراين.20,201402:25اعتراضبعدازامضايتوافق‌نامههم‌كاريبااتحاديهاروپابهنفعروابطنزديك‌ترباروسيه,درماه نوامبرآغازشد.مارياStromovaازمسكوگزارش دادكه روسيهپس از آنيكوام15ميليارددلاريبراياوكرايناعلام كرده‌استكهاقتصادشبهطورصلح‌آميزشروع شده‌استامابهشدتدرگيرافراط گراياناست-از جملهبسياريازافراديكهباشورشضدشورشدرگيرشده‌انددرگيريبينمعترضانضددولتيونيروهايامنيتياوكراينرايك"كودتاينافرجام"خوانده‌است.جيسونCummingوالكساندراسميتازلندنگزارش دادند.الكسFurman,پيترJearyوAlbinaKovalyovaازاخبارNBC,آسوشيتدپرسورويترزدر تهيهاينگزارشهم‌كاري داشته‌اند.

فضانوردان و كيهان نويسان ، حوله و انديشه پارانوئيد چه ارتباطي با يكديگر دارند? پاسخ 42 است. اعضاي خدمه بين المللي ايستگاه فضايي Expedition 42 ، كه قرار است در ماه نوامبر در آزمايشگاه مدار جمع شوند ، ارتباط بين نامگذاري عددي خود و "راهنماي Hitchhiker براي كهكشان" ، حق راي دادن علمي داگلاس آدامز را پذيرفته اند. ، با اتخاذ تصاوير و شعارهاي مربوط به پوستر رسمي و وصله غير رسمي آنها. پوستر رسمي خدمه براي ايستگاه فضايي بين المللي. فضانورد ناسا ، تري ويرتس و آنتون شاكپلوف روسيه ، دو سر Zaphod Beeblebrox را به تصوير مي كشند ، الكساندر ساموكوتيايف روسيه Humma Kavula است ، Butch Wilmore ناسا آرتور دنت است ، النا سرووا روسيه فورد بخشدار و Samantha Cristoforetti ايتاليا Trillian است. Robonaut 2 ستاره مهمان ناسا به عنوان Marvin the Paranoid Android.NASA "وقتي من به يك ايستگاه فضايي اعزام شدم ، بسيار هيجان زده شدم ، بيشتر به اين دليل كه من به يك سفر ISS اعزام شده ام ، البته ، اما بخشي از هيجان اين بود كه 42 ساله بود ، "سامانتا كريستوستتي ، فضانورد ايتاليايي به نمايندگي از آژانس فضايي اروپا ، در يك نشست خبري اخير گفت. "من يك طرفدار بزرگ داستان هاي علمي تخيلي هستم ، و يكي از چيزهايي كه من واقعاً دوست دارم اين است كه اين سه گانه در پنج بخش است كه ممكن است برخي از شما بدانيد."[Snoopy to Sci-Fi: بيشترين پوسترهاي ماموريت ناسا]"راهنماي Hitchhiker براي كهكشان" اولين كتاب از پنج كتاب علمي تخيلي كمدي است كه توسط آدامز ساخته شده است ، و همچنين عنوان كتاب در رمان ها است. داستان از آرتور دنت پيروي مي كند زيرا او به سختي از تخريب زمين فرار مي كند و به همراه دوستش فورد بخشدار ، در جستجوي يك فنجان چاي مناسب و معناي همه چيز ، كهكشان را كشف مي كند. چگونه يك سيارك به نام داگلاس آدامز نامگذاري شد. "كريستوستورتي گفت: كتاب ، نوعي خنده دار است ، اما "42" پاسخ به سوال نهايي زندگي ، جهان و همه چيز است.". "اكنون ، هيچ كس نمي داند سوال چيست ،

اما 42 پاسخ است. "به دنبال روندي كه در طول برنامه شاتل بازنشسته آغاز شد ، خدمه Expedition 42 - Cristoforetti ، به همراه فرمانده بوچ ويلمور و مهندسين پرواز تري ويرتس ، الكساندر ساموكوتيايف ، النا سرووا و آنتون Shkaplerov - پوستر فيلم را انتخاب كردند. براي تقليد براي پوستر رسمي خدمه خود.- رابرت پرلمن ، CollectSpace.com براي جمع آوري اطلاعات بيشتر كليك كنيد. Folow CollectSpace.com در فيس بوك و توييتر. كپي رايت 2014 CollectSpace.com. كليه حقوق محفوظ است. كتابهاي فضايي - آخرين علمي و علمي - مصاحبه هاي نويسنده زندگي در فضا: راهنماي ويدئويي فضانورد كريس هادفيلد مسابقه كيهاني: آيا ايستگاه فضايي بين المللي را مي شناسيد?

LOWELL - Do-It-Yourself Lowell ، يك گروه محلي كه براي كمك به كساني كه به دنبال اجراي پروژه هايي براي بهتر شدن شهر هستند ، تلاش مي كند ، يك مدير برنامه جديد را براي رهبري اين گروه انتخاب كرده است ، زيرا به دنبال جمع آوري پول براي تأمين بودجه پروژه ها و افزايش آگاهي است. از اهميت جامعه. براساس يك بيانيه مطبوعاتي ، الكسيس پلاس به عنوان مدير برنامه گروه ، به طور پاره وقت كار خواهد كرد و كليه جنبه هاي فعاليت هاي اين گروه را شامل مي شود كه شامل كارگاه هاي ميزباني براي جوانان و كمك به داوطلبان در پروژه هاي جامعه است. Ploss همچنين براي بخش خدمات كودك و خانواده شركت Team Team كار مي كند ، مأموريتي كه وي همچنان به دنبال آن خواهد بود زيرا موقعيت وي در DIY Lowell پاره وقت است. اين گروه در بيانيه مطبوعاتي گفت: با داشتن يك حرفه دانشگاهي با تمركز بر آموزش و تجربه گسترده حرفه اي در فعاليت ، سازماندهي و خدمات انساني ، الكسيس اشتياق بيكران و چشم انداز تازه اي را براي DIY Lowell به ارمغان مي آورد. يكي از اولين پروژه هاي Ploss منجر به ابتكار جديد جمع آوري كمك هاي مالي DIY Lowell ، به ما پنج مي شود ، كه مي خواهد 2000 دلار جمع كند و از رسانه هاي اجتماعي استفاده كند تا از مشاركت كنندگان سؤال كند كه اين گروه به عنوان يك سؤال اساسي توصيف مي كند: چرا ايجاد جامعه در اين مدت مهم است زمان? اين سرمايه گذار به دنبال كمك هاي مالي 5 دلار يا بيشتر خواهد بود ، در حالي كه اهدا كنندگان تشويق مي شوند يك سلفي يا فيلم كوتاه را نيز در رسانه هاي اجتماعي ارسال كنند و توضيح دهند كه چرا آنها به DIY-Lowell داده اند و چرا جامعه سازي بسيار مهم است. پلاس از نقش جديد خود و فرصتهايي كه ارائه خواهد داد ابراز هيجان كرد. پلاس گفت ، من فراتر از اين هيجان زده ام كه فرصتي براي همكاري با DIY Lowell و توانمندسازي اعضاي ديگر جامعه ما براي ايجاد تغييرات پايدار فراهم شده است. من شش سال پيش به لاول آمدم و عاشق اين شهر شدم ، از غناي فرهنگ گرفته تا تنوع روزافزون. براي من اولويت اصلي خواهد بود كه در جهت افزايش ظرفيت DIY Lowell با تمركز ويژه بر اطمينان از اينكه بخش هاي كم نماينده جامعه ما در حال حاضر بالا رفته و هه هستند ، تلاش كنم

بيست و سوم . Suzzanne كرامول , رئيس كميته مشاوره لوول لوول , گفت كه Ploss در مصاحبه او تاثير گذار و مشتاق بود و درك روشني از آنچه سازمان مي‌خواهد در جامعه انجام دهد را ابراز كرد . كرامول در يك خبر رسمي منتشر كرد كه مدير برنامه نقش فعالي دارد و الكسيس از ارتباطات خود با جامعه براي تقويت هم‌كاري‌ها ميان لوول , ديگر سازمان‌هاي مدني و اعضاي جامعه استفاده خواهد كرد . براي كسب اطلاعات بيشتر در مورد آنچه كه خودتان مي‌توانيد درست انجام دهيد و يا به ما پنج پول جمع‌آوري كنيد , بازديد كنيد : www.diylowell.org .

تحليل رفتگي يك مشكل واقعي است و از آنجايي كه در سال گذشته يك " پديده شغلي " در طبقه‌بندي بين‌المللي بيماري‌هاي سازمان بهداشت جهاني اعلام شد, به وضوح از بين نمي‌رود. براي تحليل داده‌ها از آمار توصيفي و استنباطي (آزمون t مستقل و ضريب همبستگي پيرسون) استفاده شد. اگرچه گزارش نشان مي‌دهد كه انواع خاصي از مردم بيشتر از ديگران (زنان به طور خاص در معرض خطر) هستند, همانطور كه برخي از حرفه‌ها (خدمات مشتري بيشتر در معرض خطر هستند), اين يافته‌ها همچنين نشان مي‌دهد كه فرسودگي شغلي در طول نسل‌ها به طور منصفانه احساس مي‌شود, هر كسي با شغل مطالبه شده (و / يا زندگي) در معرض خطر قرار دارد تا مرزه‌اي ديجيتال را با شغل خود تنظيم و مديريت كند. فرسودگي شغلي مي‌تواند به صورت فيزيولوژيك بروز كند كه باعث خستگي, بي‌خوابي, ناراحتي و تحريك‌پذيري مي‌شود و مي‌تواند در شرايط جدي مانند بيماري قلبي نقش داشته باشد و برنامه روزانه و / يا روزانه مي‌تواند براي پيش‌گيري از فرسودگي شغلي اجرا شود? كارشناسان مي‌گويند اين جا چيزي است كه آن‌ها توصيه مي‌كنند: دايه بهتر دايه است, دوشنبه است. اينجا چطور است كه روز يكشنبه كم‌تر نگران باشيم? كاري مشابه " ساخت يك برنامه هفتگي براي جلوگيري از شروع فرسودگي شغلي در آغاز هفته كاري ". برنامه‌ريزي پيش رو براي هفته نه تنها فرصتي براي ديدن آنچه در حال آمدن است به شما مي‌دهد, همچنين به شما اين امكان را مي‌دهد كه براي استراحت و انجام كاره‌اي سرگرم‌كننده, وقت خود را صرف كنيد. نكته در اينجا تاكيد بر تكيه دادن به " ساندي‌تايمز ", " معروف به ", " انرژي نگران " است كه ممكن است در لبه يك هفته كاري شلوغ داشته باشيد. " بسياري از ما پيش از اين زماني كه هفته كاري نزديك به شروع است كمي نگران مي‌شويم چرا كه چرا آن را درست نكنيم و از آن‌ها استفاده كنيم? دلايل واهي. " زماني در ابتداي هفته كاري, بيش از چند دقيقه طول كشيد تا نگاهي به هفته آينده بيندازيد. همگام‌سازي y

تقويم‌هاي ما، اگر شما قبلاً اين كار را انجام ندهيد، پس مي‌دانيد كه شما چه جلساتي داريد، چه پروژه‌ها هستند، و چه اتفاقات غير عادي در هفته آينده اتفاق مي‌افتد. فعاليت‌هاي غير كاري را نيز در برنامه‌ريزي خود بگنجانيد چون در مرحله دوم به ياد نداريد كه تمرين فوتبال در روز سه‌شنبه به يك رشته متفاوت و يا زمان متفاوت حركت مي‌كند. من واقعاً شروع به چاپ يك كپي از برنامه هفتگي خانواده كرده‌ام، اگرچه اغلب همان هفته - تا هفته است. My جان مارشال، مشاور و مدير عامل سلامتي كه ۳۰ دقيقه كار مي‌كند، مي‌گويد: " آيا شما حركات شدت بالا مانند plyometrics يا HIIT را ترجيح مي‌دهيد و يا حركات روان شناسانه اي مانند يوگا و پياده‌روي، يك فعاليت را انتخاب كنيد كه مفيد است." Quarton مي‌گويد، "امي Quarton، مربي هم‌كار برنامه مديريت سازماني آنلاين در دانشگاه Maryville مي‌گويد كه هدايت افكار شما به سمت چيزهاي مثبت در زندگي مي‌تواند مفيد باشد".

ذهن را بخاطر بسپار. "اگر احساس مي كنيد همه چيز كمي بيش از حد است ، لحظه اي بكشيد تا پچ پچ را از سر و روي كاغذ يا حتي به تلفن خود بكشيد."در يك ژورنال بنويسيد يا صدا كنيد. ضبط در يك دستگاه هوشمند ،"مي گويد Quarton. "شما لازم نيست كه ورودي هاي خود را حفظ كنيد هدف اين است كه به جاي اينكه روي آنها زندگي كنيد ، افكار و احساسات خود را در يك محيط امن بيان كنيد."ساخته شده در ميكرو لحظه هاي صلح و جوان سازي "بعد از يك ميكرو مراقبه يا ميكرو چرت زدن را امتحان كنيد. سارا ويتمن ، مدير ارشد مردم در فانوس داغ مي گويد:". "به اندازه دو دقيقه كه چشمانم را مي بندم و تمركز خود را روي تنفس مي كنم مي تواند به من تقويت كند و باعث شود احساس طراوت كنم. حتي بهتر است يك پياده روي سريع در خارج با يك همكار. اين لحظات جوان سازي را بخشي از شغل خود در نظر بگيريد. آنها به شما كمك مي كنند تا در ارتباط باشيد و از انرژي خود براي مقابله با كار خود استفاده كنيد و بهترين شما باشيد. "RelatedGet More ZzzzsGet More Zzzzs چگونه چرت بزنيد كه در واقع باعث افزايش انرژي شما در هنگام بهبودي در خانه مي شود" اگر تمرين قدرت انجام دهيد ، شما چند روز همان گروه هاي عضلاني را كار نمي كنيد زيرا بايد زمان بدن خود را براي بهبودي از تلاش كار كنيد. "بازيابي از كار دقيقاً يكسان است: شما بايد به ذهن و بدن خود فرصت دهيد تا از استرسهايي كه در طول روز تجربه كرده ايد ، گزاف گويي كنيد."بولگر توضيح مي دهد كه بهبودي ، به اين معنا ، يك فرآيند فعال است كه مي تواند انجام شود. او مي گويد:"يك تاكتيك بهبودي شامل آنچه محققان آن را جدائي روانشناختي مي نامند ، است.". "اين به معناي دور كردن خود از كار از نظر جسمي و شناختي است. رفتن به خانه در پايان روز راهي عالي براي شروع است ، اما جدا شدن نيز شناختي است. شايعه كردن در مورد كار يا تجديد نظر در روز هيچ كس را خوب نمي كند. كار را از سر خود خارج كنيد - خود را با فعاليت ها منحرف كنيد يا از تكنيك مراقبه براي تصديق يك فكر كار هنگام ورود به آن استفاده كنيد و سپس به چيز ديگري فكر كنيد. اعلان هاي ايميل و متن خود را خاموش كنيد

اگر شما اين كار را درست انجام دهيد , تمدد اعصاب مي‌تواند كمي پياده‌روي كند و از مكالمه‌اي با دوستان يا خانواده يا خواندن يك مجله يا كتاب لذت ببرد . اين در ليست است , اما بيشتر تحقيقات نشان مي‌دهد كه نبايد تنها فعاليت بهبودي باشد كه انجام مي‌دهيد . يك دليل اين است كه تجربيات ريكاوري نيز بايد حداقل برخي اوقات شامل درگير كردن مغز شما باشند . ما اين تجربيات را " تجربيات احاطه " مي‌ناميم و شامل چيزهايي مي‌شوند كه به شما فرصتي مي‌دهند تا خود را به چالش بكشيد و يا چيزي ياد بگيريد . تجربه مهارت اغلب شامل فعاليت‌هايي است كه ما ممكن است سرگرمي‌ها را در نظر بگيريم , اما لزوما نيازي به اين كار ندارند . شايد شما ممكن است يك شب را كنار بگذاريد تا ياد بگيريد كه يك غذاي تازه براي شام درست كنيد يا چيزي را پخته كنيد كه قبلا نديده ايد . يا به جاي يك پياده‌روي با فراغت , پياده‌روي شديد تري داشته باشيد " يك مراقبه راهنمايي براي كمك به شما كمك مي‌كند . او مي‌گويد : " يك كار مرزي بين كار و خانه را ايجاد كنيد , تماس‌هاي خود را تغيير دهيد , stress را تغيير دهيد , به سگ غذا دهيد , مي‌دانيد كه ما در يك جامعه

oom بهتر است به بدن شما اجازه دهد كه خود را براي خواب آماده كند " تا 2020 بهتر 2020 به طور كامل زندگي شخصي ما را مورد تهاجم قرار داده‌است . اين چيزي است كه ما نياز داريم اين پايان هفته را زيركانه تر كنيم ( يا هر كاري كه شما روزه‌اي تعطيل داشته باشيد ) در نگاه داشتن تحليل رفتگي در تعطيلات آخر هفته مفيد است , اما شايد مهم‌تر از همه اين است كه در روزه‌اي تعطيل آخر هفته كار خود را انجام دهيد . او مي‌گويد : " باور كنيد , من آن را گرفتم . به عنوان يك استاد كالج , هميشه چيزي وجود دارد كه من مي‌توانم در آخر هفته كار كنم , اما انجام اين كار نه تنها از بازيابي فاصله مي‌گيرد , بلكه هر گونه فرصتي براي درگير شدن در [ آن ] وجود دارد . اين يعني من هفته كار خسته , شايد بد خلقي را شروع كنم - و قطعا در مورد اين شغل احساس خوبي ندارم . افرادي كه در تعطيلات آخر هفته به حال خود بازگشته اند , كار خود را با طراوت تر مي‌كنند و از كار خود خوشحال هستند . نكات بيشتر براي بهتر كردن روز صبح شما و حذف stressThe productivity كه به من اجازه مي‌دهد تا بيشتر در time15 انباشته از پروتئين انجام دهم كه مي‌تواند به مهار كردن نكات بيشتر مانند

خطا در ترجمه؛ لطفاً مجدداً تلاش كنيد.

u هرگز واقعاً نمي‌تواند برنده شود)." هيلاري كلينتون "در سخنراني اخير خود در حمايت از عادي‌سازي روابط آمريكا با ايران، به نام لي Ann Caldwell ld در مورد اين موضوع مي‌نويسد: " داستان‌هاي امروز "مسابقه شگفت‌انگيز" (تنها، شما هرگز نمي‌توانيد برنده شويد). جاش ارنست، منشي مطبوعاتي كاخ سفيد، در واكنش به اظهار نظر سارا پالين در روز چهارشنبه در انتقاد از برخورد اوباما با "از ابتدا گفت: " تشكيلات حزب جمهوريخواه يك شرط پرمخاطره با دونالد ترامپ دارد؟ " "ليندزي گراه‌ام" به سي ان ان گفت: " من فكر مي‌كنم كه شما هم دونالد ترامپ و يا تد CruzTOMORROW كلينتون، ماركو روبيو، كريس Christie، مارتين اومالي، مارتين اومالي، مارتين اومالي و بن كارسون در لوا هستند.

پليس دالاس روز شنبه مأموري را كه گفته مي شود وارد آپارتمان اشتباه شده است ، شناسايي كرد و به طرز فجيعي ساكن را در آنجا شليك كرد ، اما گفت كه تگزاس رنجرز تصميم گرفته است تصميم خود را براي پيگيري هرگونه حكم دستگيري به تعويق بيندازد. افسر امبر گايگر ، كه در اين نيرو حضور داشته است. به مدت چهار سال ، گفته مي شود كه پنجشنبه وارد آپارتمان اشتباه در ساختمان وي شد و به طرز فجيعي تيراندازي به بتام شم ژان ، يك بومي 26 ساله در جزيره كارائيب پليس سنت لوسيا. دپارتمان در حال بدست آوردن حكم قتل عمد بود ، اما تحقيقات به تگزاس رنجرز تحويل داده شد. پوليس روز شنبه گفت كه تگزاس رنجرز "تصميم به تعويق انداختن حكم را گرفت ، تا اينكه آنها بتوانند اطلاعاتي را كه دريافت كرده اند پيگيري كنند. از مصاحبه با افسر. "در همين حال ، يك وكيل نماينده خانواده ژان روز شنبه گفت كه از هر آنچه شنيده اند ، شواهدي وجود دارد كه حداقل به اتهام قتل رسيده است

پليس پس از پايان شيفت كارش به آپارتمانش آمد و گفت: " وقتي با آقاي Botham در داخل آپارتمان برخورد كرد او هنوز يونيفرم به تن داشت. پليس گفت كه واضح نيست كه چه تعامل بين افسر و قرباني رخ داده‌است، اما در يك لحظه افسر اسلحه‌اش را پرتاب كرد و به جين زد. سپس افسر با ۹۱۱ تماس گرفت و ماموران آتش‌نشاني او را به بيمارستاني منتقل كردند كه در آن مرد. در بيانيه روز جمعه، پليس دالاس در بيانيه‌اي گفت: "مادر جين، آلي جين، كه در سنت لوسيا زندگي مي‌كند، روز جمعه گفت:" او جان مرا گرفت، او جان مرا گرفت، او جان مرا گرفت، او جان مرا گرفت، او همه چيز را برداشت ". او براي شركت Price به عنوان يك دستيار در بخش تضمين ريسك كار مي‌كرد، شركت said.Both به خاطر singing كه توسط universitySept به خاطر آواز خواندن به ياد مي‌آورد. به گفته پليس دالاس در آن زمان، پليس دالاس در آن زمان گفت كه در ماه مه سال ۲۰۱۷، ۴۹ نفر يك نفر را در طي آنچه كه پليس توصيف كرد، به ضرب گلوله كشتند. مردي كه در روز ۱۲ مه ۲۰۱۷ با شليك گلوله به there cers شليك شد، در گزارشي مبني بر اينكه زني كه توسط پليس تحت تعقيب بوده‌است، با دو مرد ديگر در يك خودرو بوده‌است و در حين بازجويي از مردي كه با شليك گلوله از ماشين خارج‌شده و گفته مي‌شود "درگير يك confron فيزيكي شده‌است".

اخبار صبح دالاس گزارش داد كه پليس said.In با افسران پليس تماس گرفت و توانست ahold از تفنگ مشقي را بدست آورد. پليس در اين حادثه به توافق رسيد كه به اتهام گرفتن سلاح يك افسر به توافق رسيد و به دو سال زندان محكوم شد.

طبق بيانيه‌اي كه از سوي دبير اجرايي نيروي انتظامي Spencer Collier.Troo به ازاي هر يك از كاركنان اجراي قانون Spencer Collier.Troo به ازاي هر نفر به كودك در CarFeb كمك مي‌كند , او گفت : " هنگامي كه يك سرباز دولتي آلاباما در آخر هفته يك توقف معمولي را انجام داد , انتظار داشت كه او با تحويل يك سرباز boy.The به نام مايكل Kesler كمك كند " و فورا متوجه شد كه زني كه در صندلي مسافر نشسته بود " و در شرف تحويل نوزاد " بود . 9 , طبق to وابسته به NBC , گفت : " بدون ترديد , trooper Kesler به سرعت اقدام كرد و به پدر جديد , دني لاو , در تحويل بچه كمك كرد و من او را گرفتم . " امروز " مايكل Kesler " يك وسيله نقليه را براي سرعت بخشيدن متوقف كرد و به تحويل يك كودك پايان داد . براساس بيانيه Collier's , trooper Kesler با ارائه هديه و ديدار با والدين مغرور جديد در بخش سنگ آهك , آلاباما در فوريه 7.Alab ama اجراي قانون كمك كرد تا كودك را گرم نگه دارد و مطمئن شود كه مادر , Shawna , پدر و بچه - لاو - به بيمارستان رسيدند . او حتي يك قدم ديگر هم فراتر رفت و در فروشگاه ايستاد تا گل‌ها , cupcakes و كيت نوزاد تازه متولد شده

همانطور كه انقلاب انرژي سبز سرعت مي‌بخشد , مزارع خورشيدي به يك ديد آشنا در سراسر كشور و سراسر جهان تبديل شده‌اند . اما چين در حال انتقال قدرت خورشيدي به يك سطح كاملا جديد است . علي Hajimiri , استاد مهندسي برق در موسسه فن‌آوري كاليفرنيا و مدير موسسه فن‌آوري انرژي خورشيدي كاليفرنيا , گفت : " اين كشور قصد دارد تا انرژي خورشيدي را در فضا نگه دارد و برق خورشيد را در فضا روشن كند , بنابراين شما مجبور نيستيد كه انرژي خورشيدي را ثبت كرده و انتقال دهيد , و راه‌اندازي سيستم به فضا , دشوار و پر هزينه خواهد بود . " اما چين در حال پيشرفت است : كشور در حال ساخت تاسيسات آزمايشي در شهر جنوب غربي شهر Chongqing براي تعيين بهترين روش انتقال انرژي خورشيدي از مدار به زمين است . اين مساله در دهه 70 ظهور كرد , اما تحقيقات عمدتا به اين دليل متوقف شدند كه انتظار مي‌رفت تقاضاهاي تكنولوژيكي بسيار پيچيده باشند . اما با پيشرفت در انتقال بي‌سيم و پيشرفت در طراحي و كارايي سلول‌هاي فتوولتائيك , كه به

او گفت: "اگر به ۵۰ سال آينده نگاه كنيد، تقاضا براي انرژي شگفت‌انگيز است"، اما in مي‌گويد كه يك راه براي مهار انرژي خورشيدي در فضا وجود ندارد - و شما مي‌توانيد اين كار را با قيمت مقرون‌به‌صرفه انجام دهيد. اين مي‌تواند بر روي درياچه‌ها يا در بيابان‌ها و يا بيابان‌ها نصب شود و تخمين مي‌زند كه چنين تاسيسات خورشيدي مي‌تواند جريان ثابتي از ۲،۰۰۰ كيلووات ساعت برق ايجاد كند. تري Gdoutos، دانشمند Caltech كه با Hajimiri در زمينه تحقيقات خورشيدي مبتني بر فضا كار مي‌كند، گفت: "بزرگ‌ترين چالش توليد كننده انرژي خورشيدي در حال حاضر شايد ۳۰ درصد كارآمد باشد". Gdoutos گفت كه اين نمونه‌ها با موفقيت همه كارها را انجام دادند.

عملكردهايي كه ماهواره هاي خورشيدي واقعي بايد در فضا انجام دهند ، و او و همكارانش اكنون در حال كشف راه هايي براي كاهش بيشتر وزن كاشي ها هستند. جاده پيش رو چين مشخص نكرده است كه چقدر براي توسعه نيروگاه هاي خورشيدي خود هزينه مي كند. مانكنز گفت كه حتي يك آزمايش در مقياس كوچك براي نشان دادن فن آوري هاي مختلف احتمالاً حداقل 150 ميليون دلار هزينه خواهد داشت ، افزود: ماهواره هاي خورشيدي متلاطم كه او پيش بيني مي كند حدود 10 ميليارد دلار هزينه داشته باشد. با وجود برچسب قيمت گزاف آن ، مانكن ها همچنان يك مدافع سرسخت هستند. از انرژي خورشيدي مبتني بر فضا. "او گفت: خورشيدي مبتني بر زمين چيز خارق العاده اي است و ما هميشه خورشيدي زميني خواهيم داشت.". "براي بسياري از مكان ها ، پشت بام خورشيدي افسانه است ، اما بسياري از جهان مانند آريزونا نيست. ميليون ها نفر در آنجا زندگي مي كنند كه آرايه هاي خورشيدي بزرگ و زميني اقتصادي نيستند. "منكين ها از تحولات اخير در اين زمينه استقبال كردند و گفتند كه وي مشتاق پيروي از ابتكار عمل جديد چين است. وي گفت: "علاقه چين واقعاً چشمگير بوده است.". "پانزده سال پيش ، آنها در اين جامعه كاملاً وجود نداشتند. اكنون ، آنها موضع رهبري محكمي را اتخاذ مي كنند. "داستان هاي بيشتري درباره آينده انرژي مي خواهيد? بادبادك انرژي نويد يك روش جديد براي مهار انرژي بادي را مي دهد باتري هاي قابل شارژ جديد مي توانند يك اتومبيل برقي را تحريك كنند ، اگر دانشمندان بتوانند آخرين سؤال را حل كنند ، اگر دانشمندان بتوانند آخرين سؤال را حل كنند ، مطابق با NBC NEW MACH ON TWITTER ، FACEBOOK و INSTAGRAM.